諭鶴羽古道！

土曜日のリレー・フォー・ライフは、不甲斐ない結果に終わったけど、早めにリタイヤしたのでダメージはほとんどありませんでした。
それならもっと走れ！っていう声が聞こえてきそうですね。
昨日は全く体を動かさずだったので、今日はちょっとだけでもと思い、山登りに行ってきました。
山登りといっても、ランニングシューズとジョギングスタイルです。
今日は曇っていたので、そんなに暑くはないだろうと思っていたのですが、やっぱり暑かったです。
諭鶴羽古道を裏参道から登り、頂上から表参道に下り、再び表参道を登って頂上から裏参道に下ってくるコースを行きました。

さんゆう館に車を停めて、諭鶴羽ダム－裏参道－頂上－諭鶴羽神社－表参道－黒岩、そして来たコースを逆に進みました。
最後は諭鶴羽ダムには降りず、牛内ダムの方へ降りましたが、ちょっと遠かったかな。

時間経過は、アバウトです。
さんゆう館（0：00）－諭鶴羽ダム（0：20）－諭鶴羽山頂（0：55、5分休憩）－黒岩（1：35、5分休憩）－諭鶴羽山頂（2：25）－牛内ダム（2：50）－さんゆう館（3：20）
3時間20分の走り歩いた山登りでした。
正確な距離はわからないけど、さんゆう館から黒岩往復で18Ｋｍくらいかな。

諭鶴羽古道は、裏参道はある程度整備されているが、表参道は石ころや落ち葉など、ほとんど整備されていない状態です。
傾斜もきつく、下り登りともほとんど走れない状況でした。

しんどかったけど、たまには山へ行くのもいいかなあって思います。