ジム通い

ジムへ今日も行ってきたけど、最近は定休日と自分に用事がない以外は通っている。
開店が朝の10時、その時間に行くといっぱい。
待ってましたとばかり、並んで待っていた数十人が入る。
8割くらいは女性かな。
それも我々と同年代くらい前後の人が多い。
もちろんもっと若い人もいますし、歳それなりの魅力的な女性もいます。

なので最近はお昼頃に行くようにしている。
その時間になれば空いていて、のんびりと好きなマシンを使えることが多い。
今日もお昼ご飯を食べた後、1時前に行った。
いつものとおり、スタジオに入っている人以外は少なかった。
今は全く走っていないので、ストレッチと筋トレを半時間くらい。
それからバイクに乗って30分ペダルを踏んだ。
負荷を適当にかけて、70～75回転で踏むとけっこうしんどいし、汗もかく。
ただ困るのはお尻が痛いことです。
30分も座っているとお尻が我慢できなくなるくらい。
ジムのバイク、もっとすわり心地のよいシートにならないのかな。

最近は筋トレをやっているので、少しムキムキマンになってきた。
好んでなっているわけではないけど、ジムに行っても走れないので今までより筋トレが多くなっている。
といっても歳は隠せないので、皮膚がたるんで見栄えは悪い。
まあ、同年代のメタボなおじいちゃんよりちょっと見やすいでしょう。
もうしばらくは筋トレ、バイク踏みのジム通いが続きそうです。


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台湾一周の完走記

やっと書けました。
箇条書きのような下手な完走記になりました。
写真も入れましたが、もっと入れたいいっぱい写真がありました。
書きたいこともまだあったり、忘れたところもありましたが、とにかく書き終えました。
全部読み返していないので、これから訂正したり写真を入れ替えたり知ると思いますが、とりあえずアップします。
また時間のある時に読んでくださいね。

台湾一周国際ウルトラマラソン完走記


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