ギンナンとムカゴのご飯

マラソンとな関係のないネタですが。

今日もいい天気でした。
昨日は山登りだったので、今日はジムへ行きました。
いつも行くジムは午後が比較的に空いているので、最近は午後に行くことが多い。
今日もお昼ご飯を食べてから原チャリで行きました。
途中、図書館に寄ったりＡＴＭで振込みをしたり。
市内の移動なら原チャリが便利です。
もう少し寒くなると自転車の方がいいかもですね。
ジムでは、最初の30分くらいはストレッチと筋トレ。
筋トレといっても軽いもので、何かの時に自分の体重を支えられる程度です。
その後、本来ならトレッドミルで走りのですが、まだお尻が痛いし不安がある。
なので、着地の衝撃ののないステップマシンを負荷12で1時間あまり。
汗をびっしょりかきました。
2時間弱のジムでの運動でした。

今日、ムカゴが採れたので晩ご飯は銀杏とムカゴのご飯にしました。
銀杏は昨年のを冷凍してあったものです。
冷凍庫の底に入っていたものですが、痛みもなくどうもなかったようです。
銀杏とムカゴのご飯、上手く炊けました。

鮭を使ったホイル焼きも上手くできました。
晩ご飯、とても美味しかったです。

昨日のシバグリは焼き栗にしましたが、皮を剥くのがじゃまくさい。
1個の実が小さいし、食べ応えがないです。
やっぱり大きな実の栗がいいですね。

にほんブログ村ランキングに参加しています。
よかったらぜひ↓ポチッとお願いしますね。

にほんブログ村

ぜひ、ここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ