国生みマラソンはDNS

今度の日曜日に開催される「国生みマラソン」にエントリーしていたのですが、昨年に続き今回もDNSです。
昨年はお尻が痛くて走れない状態でしたが、今回は「瀬戸内行脚」の方に参加します。
10月の第3日曜日は「四万十川ウルトラ」を何回も走っていたのですが、ここ2年は参加していません。
抽選ということもあって昨年は落選したのですが、当選していても故障でDNSだったでしょう。
今回は申込みもしませんでした。
四万十川も卒業かな。
ということで、この週末は松山市がスタート・ゴールの「瀬戸内行脚」に参加します。
完走は難しいと思いますが、それなりに楽しませてもらおうと思っています。
参加される皆さん、よろしくお願いしますね。
また主催者のKさん、お世話になります。

2回目の「ギンナン」です。

今日、臭い部分を取りました。
けっこう手間がかかりましたが、4～5日乾燥したら殻を割って中身を取り出します。
そうして熱湯に1～2分浸して薄皮を取って出来上がり。
それを冷凍しておけば、いつでも食べられます。
硬い殻のまま紙封筒に入れて電子レンジで加熱しても、フライパンで炒っても美味しいですね。
でもそうすると中身の実がつぶれてしまうことが多いので、我家ではほとんどそうした食べ方はしません。
やっぱりきれいな姿で食べる方が、より美味しく感じます。

今朝の朝焼けは、とてもきれいでした。

雲が多かったのですが、その雲が何ともいえない色で染まっていました。

今朝は昨日より少し気温が高かったようで、肌寒さは感じませんでしたね。
真っ暗な中をスタートしましたが、これからもう少し時間を遅らせた方がいいかなと思っています。

今朝のランは12Km、午後のジムでは12Km、合計24Kmでした。

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