小江戸大江戸（大江戸コース）の地図・・・

3月11～12日に開催される「小江戸大江戸マラニック」と地図が届いた。
自分が参加するのは「大江戸コース」の115Kmです。

もう200Kmコースや230Kmコースを完走するのは難しいと思い、115Kmコースのエントリーしました。
今回はその115Kmも完走できないと思います。
スタートするとしたら都内のチェックポイントが7か所あり、その写真を撮ってゴール後に写真のチェックがあります。

ここ2ヶ月あまりほとんど走っていないのでDNSにしようかなと思っています。
ところが、行き帰りのチケットを取っているので東京見物のつもりで行く予定です。
ちょうど「神宮外苑24時間走」が開催されているので、その応援を兼ねてもいいかな。
行きは飛行機で、帰りは夜行バスです。
この小江戸大江戸マラニックに参加するときは、行き帰りはこのようにしています。
今回も帰りは川越発午後8時過ぎのバスなので、一杯やってから乗車しようかな。
気楽に参加したいと思っています。

いつもの愛媛県から送られてきました。

今回は「甘夏」だそうです。
まだ食べていませんが、毎日1個づつ食べようかな。
果物が大好きなので、嬉しいですね。

今日の午前中は民生委員児童委員の役員会でした。
役員会の終了後は研修会でした。

研修は2時間あまり、お尻が痛くなりました。
それでも有意義な研修会だったと思います。

午後3時前からジムへ。
ステップマシンとストレッチ、筋トレを1時間半くらい体を動かしました。
いつものステップマシンは45分で終わりました。
やっぱり最低60分は足を動かさなくてはあきませんね。

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