早いもので、2月最後の練習になりました
まだまだ寒い日も続いていますが、今日も高出席率でした
お詫び
本日板書撮影をし忘れ
黒板を片付けた後、小田先生にお助けいただき倉庫で写したのですが、うまく写ってなくて載せられませんでした～
田中さん、大橋先生ゴメンナサイ
≪今日の練習課目≫
1．心身をほぐす関節の円運動・ストレッチ
小田先生
2. 長拳基本功
大橋先生
「側ティ腿」
3. 太極剣
大橋先生
「斬剣」zhan jian 平剣で相手の首辺りを斬る
イメージ
剣基本功
4. 陳式太極拳36式名称表ピンイン読み
市宮先生
5. 気功“Qi gong”
小田先生
6. 陳式太極拳36式套路
先週に続き「手型」について
「ワーロンジャン」「ワー」は「瓦」のこと。陳式の基本の手型。①内旋、外旋の最終到達点として手（指）がこの型になる。②相手に手首をつかまれた場合、旋回しつつ抜くことができる。③攻撃面では旋回させつつ相手の喉や目を突くことができる。④「気」を溜めることができる（と、カン先生はおっしゃったそうですが、これにつては小田先生もよくわからない、とのお話でした）
股関節を柔らかく
陳式独特の「ドン」と足を落とすところは、股関節に力が入った状態だと、足腰を傷めます
さくら組（小田先生）、すみれ組（鍋島先生）に分かれて練習
さくら組は小グループに分かれ、陳式剣36式第4段の練習
いつも本練習開始前にやっている24式太極拳は、楊式を元にしているので手型は陳式とは違い、じゃんけんの「パー」で指をもっと脱力したような？感じ
来週はこの24式を「（小田先生の）見本なしでやってもらいます」とのことでした
ではまた来週
まだまだ寒い日も続いていますが、今日も高出席率でしたお詫び本日板書撮影をし忘れ
黒板を片付けた後、小田先生にお助けいただき倉庫で写したのですが、うまく写ってなくて載せられませんでした～田中さん、大橋先生ゴメンナサイ
≪今日の練習課目≫
1．心身をほぐす関節の円運動・ストレッチ
小田先生2. 長拳基本功
大橋先生「側ティ腿」3. 太極剣
大橋先生「斬剣」zhan jian 平剣で相手の首辺りを斬るイメージ剣基本功4. 陳式太極拳36式名称表ピンイン読み
市宮先生5. 気功“Qi gong”
小田先生6. 陳式太極拳36式套路
先週に続き「手型」について「ワーロンジャン」「ワー」は「瓦」のこと。陳式の基本の手型。①内旋、外旋の最終到達点として手（指）がこの型になる。②相手に手首をつかまれた場合、旋回しつつ抜くことができる。③攻撃面では旋回させつつ相手の喉や目を突くことができる。④「気」を溜めることができる（と、カン先生はおっしゃったそうですが、これにつては小田先生もよくわからない、とのお話でした
）股関節を柔らかく陳式独特の「ドン」と足を落とすところは、股関節に力が入った状態だと、足腰を傷めますさくら組（小田先生）、すみれ組（鍋島先生）に分かれて練習さくら組は小グループに分かれ、陳式剣36式第4段の練習いつも本練習開始前にやっている24式太極拳は、楊式を元にしているので手型は陳式とは違い、じゃんけんの「パー」で指をもっと脱力したような？感じ来週はこの24式を「（小田先生の）見本なしでやってもらいます」とのことでした
ではまた来週
