頑張る為には・・・・

退院後の自宅でのリハビリ
意志の弱い私がどうやったら続けられるか考えて・・・

同じ手術経験者のkunさんからお借りした1.5キロの重り
そして・・・
ブロ友のまんぼさんから頂いたコメント
「焦らず、ゆっくり、怠けず・・少しづつ良くなる感覚を楽しんで
　気にならなくなったら万々歳」

そんな言葉を「リハビリ＆筋トレ　心得」とし、紙に書き
キッチン・トイレ・脱衣場・・そして寝室にペタペタ・・・
何処にいても目につきサボる訳にはいきません
ついでに２ヶ月分の筋トレ＆リハビリ表も作り、朝昼晩とリハビリしたらチェック

「そこまでやるか～」とオジサンの呆れ顔も気にせず
「私って偉いでしょう」と逆にドヤ顔の私
（オジサンと一緒で褒められると伸びるタイプなんだけどなぁ～）

と言うか・・・
実はそこまでしないと続ける自信が無いのです

そんな努力をしながらも・・・・
今日は親友Ｇちゃんと久しぶりのランチへ
自分にご褒美です

家から車で２分ほどのイタリアンレストラン
　　
ダイエットを意識し私は茄子とトマトのパスタにしました。
Ｇちゃんは海老とキャベツのアンチョビソース

もちろんデザート＆コーヒー付

久しぶりの甘いモノ「バナナのケーキ」は美味しかった
もちろん帰ったら昼の部の筋トレ＆リハビリも頑張りましたヨ

そして、今までなら夕飯もいつもの様にオジサンと同じモノを食べるのですが・・・
心を入れ替えた私の夕食は「トコロテン」でした。
10日間の入院のお蔭で胃袋も少し小さくなったのかお腹も空きません

こうやってメリハリつけて
今度こそ長い戦いを乗り越えなくては・・・

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