今日五月十七日は高血圧の日だそうです。
私は今朝黒鯛一直線さんのブログを見て初めて知りました。
日本高血圧学会、日本高血圧協会が、高血圧の予防を広める目的に制定したようです。
国際高血圧学会、世界高血圧連盟(ＷＨＬ)、世界高血圧リーグｅｔｃ
何か見ているだけで、血圧が上がって来そうですね…
私も高血圧症で、降圧剤は30才の時に妊娠中毒症になって入院した時から、丁度30年飲んでいます。
今年一月七日に緊急入院した時には、200以上だったようです。
どんな病気も嫌ですが、高血圧は、脳卒中や心臓病の危険因子です。
カロリーオーバーによる肥満。
塩分の取り過ぎ。
アルコールの飲み過ぎ。
不規則な生活習慣。
過剰なストレス等。
気をつければ防げることも沢山ありそうです。
私は遺伝的に高血圧の家系のようですが、食事や塩分摂取量に関しては、とても気をつけています。
高血圧、自分で出来る良い予防法は実行して、一大事を防ぎましょう！
医療現場にポスターを貼ったり、マスコミで予防法や、高血圧の招く危険な病気を認知させる報道をしたり、国民に啓蒙活動を進めたり
高血圧予防の普及活動は、しっかりして欲しいと思います。