生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

さくさくと枯れ葉の上を歩く音が響きます

冬枯れの樹の枝の季節

枝の姿が目を楽しませてくれます

求めない

心のままに感じるままに伝える

すべては自己が決定する

人生の選択権は自己に在り

生きるために生きていく

人生の最良のパートナーは自己である

すべては自己のなかにある

心地よいですかと自己に問いかけてみるといい

感じなさい感じてみるといい

生き方はひとそれぞれ

自らの生き方に精一杯となった時に

生きることは良きこととなります

自分の人生を生きる

平和でありますように

良い一日を

いつもともに