実践の中で学ぶ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

早朝、黄色く色づいた川原の葦たちが強めの風になびいていました

きんいろあらしの絵本を思い出しながら眺めていました

自分にできることを

今できることを実践する

今の自分にできることをやっていく

必要だと思うこと

今やらなくてはと思うこと

思ったらすぐに行動に移す

やらなくてはと思ったら

自ら実践することがたいせつ

実践の中に学びがあります

実践の中に喜びがあります

必要だと思ったら

自ら行動することがたいせつ

平和でありますように

良い一日を

いつもともに