2022/08/15

今日のことは今日のうちに全部はき出そう🍀 #ねこ #cat #心 #therapist https://www.instagram.com/p/ChRvkYDpuoS/?igshid=MDJmNzVkMjY=

ファイト〜

自分にファイト〜

2022/08/15

美しさは心から、心に静寂を🍀 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心 #therapist https://www.instagram.com/p/ChQa74LvJTs/?igshid=MDJmNzVkMjY=

心に静寂を

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

外は雨

涼しい朝です

秋の虫の音が響きます

暑い暑いと言っても季節は変わっていきます

雨の日には雨の日の楽しみ方を

本音を伝えていますか

心の中の思い

心の声を伝えていますか

心の思いを伝えることで一歩前にすすむことができます

心の思いをはきだすことで心すっきりとなります

泣きたいときには泣きます

苦しいときには苦しいよ

悔しいときには悔しいよ

嬉しいときにはうれしいと

寂しいときには寂しいよと

すなおな心を伝えていきます

心に静寂を与えるために

心の声、心の思いを伝えてください

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

悲の心

心の苦しみや悲しみを感じます