愛

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

愛されたい

愛されるには

愛すること

人が愛を感じたときには

愛を返してくれます

愛されたいがために愛そうとしても

いつか無理が膨らみ

怒りに変わるでしょう

愛することは

見返りを求めないもの

無理のないもの

見返りを求める愛は

苦しくいつか怒りに変わることも

見返りを求めない愛は

心を癒してくれます

心から人を愛するときには

心に静寂が生まれます

愛するということは

喜びとなるでしょう

良い一日を
いつもともに