微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2025-01-19 01:04:14 | 心
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で眠りに入ります
今日は約８時間を語り聴き続けたのでした
今まで聞けなかった本音や苦しみを聴くことができました
おやすみなさい
また明日

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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