おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

話しを聴くだけでいいときもあります

心にためないためにその日のことを話せる人

黙って話しを聴いてくれる人

そういう人が独りでもいれば夜は良く眠れることでしょう

今日のこと今日のうちに話してみませんか

私は聴いています

おつかれさま

また明日