思いや夢を実現するには

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

いつもいつでも真摯に取り組む

誰であってもどんなときにも

自らの考えを実践していく

心の静寂を願うとき

自らが心の静寂となる

平和を願うときには

自らが平和となる

願いをかなえるには

自らが願いを実践していく

誰に対しても自らの心を伝え

自らの心を真摯に実践していくことです

自らの思いや願い夢の実践者であることが

思いや願い夢を実現する一歩となります

愛されたいのならまず愛することです

信頼されたいのならまず信頼することです

どんなときにも真摯に取り組みます

自らの一歩一歩が思いや願い夢の実現のための一歩一歩となります

一歩一歩を伝えていけばよいでしょう

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに