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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2023-10-15 19:30:04 | 心
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜をすごします
心の中を解放する
心にたまっている思いを
話してみませんか
話すだけでも心は軽くなります
おつかれさま
また明日


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