生きることを楽しむために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

楽しいから

なぜそうするのか

そうすることが楽しいから

だれのために

自分のために

楽しいことをやっている人は輝いている

輝いている人は

使命感をもっている

私がやる

それは生きがいでもある

やらされていることはつらいけど

やりたくてやることは楽しい

学ぶことも楽しい

わくわくするから

そこには感謝も生まれてくる

ありがとうが生まれ

自分が今楽しめていること

やりたいことをできること

自己への感謝

他者への感謝

何かひとつわくわくすることをみつけてみませんか

生きるが楽しくなります

心の声を聴いています

心を聴き心を支えます

心の声を伝えてください

平和でありますように

よい一日を

いつもともに