心地よいと感じるものを

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

感じとること

人が失いつつある能力

思考が発達しすぎてしまい

感じとる能力が消えようとしているのかも

生まれた時には備わっていた力

成長とともに失っていくのかな

いろいろなものを感じてみるといいよ

思考をとめて感じてみる

感じる力を備えていれば

今何が必要かを感じる力が教えてくれます

今必要なこと必要なものを教えてくれます

心地よく感じるかどうかを感じ取ってみます

今在る知識を空っぽにしてみて

心地いいと感じるものを周りにおいてみることです

生きることに必要なものを心地よいと感じるものでそろえることができたら

人生はよりよいものとなります

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに