心の静寂を分かち合う

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

分かち合い

感動をわかちあう

喜びを分かち合う

幸福を分かち合う

静寂をわかちあう

やすらぎをわかちあう

生きるを分かち合う

分かち合いの人生もいいもの

人はひとりでは生きていくことは難しいのなら

分かち合える関係を築いていけばいい

やすらぎや静寂をわかちあう

やすらぎや静寂をつたえ

自らの心の静寂のなかで

心の静寂を伝えていく

心の静寂をともに生きていく

呼吸に意識を向けること

呼吸とともに在る日常を伝えていく

今日一日に心の静寂のひとときを

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

良い一日を

いつもともに