おつかれさま

大きく深呼吸して

心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

余震は続きます

ホッとしていた頃に

大きめの余震が突然くることも

眠れないとも聴いています

備えあれば憂い無しで

安全を確保して

眠りに入ります

おつかれさま

心と身体休めますように