微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

眠れますように

2023-01-02 00:41:52 | 心
目をつむり
ゆっくり呼吸をします
すう息はく息に意識を向け
呼吸とともに
眠りに入ります
眠れますように
心と身体休まりますように

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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