生きている

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

梅の花が一輪一輪増えています

この時期は蝋梅も咲き

椿や山茶花も花の姿や香りで楽しませてくれます

その一方で冬枯れの枝の姿も趣きあるものです

自然の美しさはその時期その時期で変化しその日の気候によっても違ってきます

自然とともに生きる

自然を感じ自然に癒される

自然の気を取り入れることで

生きる糧となります

人もまた自然の一部であること

地球というシステムの中で生きていること

地球の一部であることを感じられるときに世の中のいろいろなことがどうでもいいように思えてきます

思考を止めてただそこにあることを楽しみます

地球の一部として存在してみるのです

地球の一部として命のつながりのひとつとしての存在であることを感じてみるときに

生きているそのことだけで感動が生まれることでしょう

生きていることを感じてみます

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに