微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

自分のペースで

2008-05-13 05:37:21 | 生きる
自分のペースで

歩いていく

したいと思うことを

やってみる

想像してみる

わくわくしてくるだろうか

わくわくしてくるなら

やってみよう

それが自分の喜びだから

喜びを感じることができるなら

やってみよう

喜びを感じるために

やってみよう


良い一日を
いつもともに
愛と感謝をこめて

りとりーと
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迷いと魔

2008-05-12 07:47:29 | 生きる
迷い、それは不安

迷いには魔がささやいてくる

甘いささやき

さまざまな幸福の夢を見せてくる

無視していると

魔は怒りだし

罵声や脅しなど

不幸の幻をみせてくる

ときには心や身体さえ蝕もうとする

信じること

自己を信じること

自己を信じて生きていく

そこに未来の光が見えている

あなたを信じています

だからあなたとともに生きていきます


良い一日を
いつもともに
愛と感謝をこめて

りとりーと
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今を伝える

2008-05-11 06:13:15 | 生きる
今を伝える

ネットを開けば

離れていても

互いの今を伝えることができる

あなたとともに生きている

あなたの心

あなたの日常

書かれてあること

すべてが互いの今

みつめあうこと

伝え合うこと

前向きであっても

立ち止まったままであっても

遠く離れて暮らしていても

近くにいて、離れて暮らしていても

今を伝え合う

そこにはいつもあなたの言葉がある

そこにはいつもあなたの今がある

ボクの今を伝えたい

あなたの今を知りたい

ボクはいつもあなたと生きている


今日も良い一日を
いつもともに
愛と感謝をこめて

りとりーと
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人生とは

2008-05-10 03:50:34 | 生きる
昨日は朝から予定を立てて

いろいろとやっていたのだけれど

知り合いから電話がかかってきて

初めて行く喫茶店に車でお茶を飲みに

いろいろ話しをしながら、ついでに平日の朝に

ローカルな場所の喫茶店に集う人たちをウオッチングしていました

その後行きつけの喫茶店に車で移動

その場所で知り合いが車で遠くに行く予定があると

もし座席が空いていたら一緒にと問いかけてみて

座席が空いてないので結局だめでしたが

その後、銀行にキャッシュでお金を下ろしにいったら

暗証番号を間違えてしまったり

操作をやり直していたら

そう3回操作をキャンセルすると当日は使えなくなるのですね

予定はいろいろくるったけれど

ついでだから、近くにある市場へ買い物に

安かったので、果実と野菜と魚を買ってルンルン気分になって
バスで帰宅

お米を炊いで、その水を庭の鉢植えにまいていたら
すす竹の子がところどころににょきっと出ていて
竹の子採りを楽しめました
このすす竹の子、今日行った市場に売っていたのでした

採った竹の子は鰈と一緒に煮るととても美味しかったでした

今日は上の子供を歯医者に連れていかなくてはいけなかったのだけれど

歯医者に電話をしたら当日はいっぱいで結局来週に

そういえばと下の子の予防注射もあったので、別の病院に電話をすると
来てくださいと

下の子を連れて待合室で子の足をみていたら
履いていた靴が窮屈そうなので触ってみたらもうけっこう
ぎりぎりまできていたので

医者からこんどは靴屋へ行ってこどもの靴を買いに走りました

帰ってきて、こんどは近所の畑にEMを薄めた水をやりに

そして夜、なんと子供より先に眠ってしまい
こんな時間に目覚めてしまったのでした

朝に立てた一日の予定
予定通りにはいかなかったけれど

人生なんてそんなもの
ほんと山あり谷ありで
思い通りにいかなくていろいろあるんだけれど
それも与えられたものとしてみれば

与えられた情況を楽しまないとね

すべてが生きている経験なんだよね

いいことばかりじゃないよ
苦痛もあるけれど

それもまた生きる糧となるのかな

どんな状況に遭遇しても
自分をあきらめないことかな

ときには悶々として過ごす日々もあるけれど
そんな日々のなかにもいろいろと発見があったり
笑ってしまうときもある

経験はね、普通では得られない経験も自分の財産とすればいいよ
それがどんなに苦痛な経験であってもね
いつかそれを語れるときがくるよ
その経験が人を救うのかもしれない

自分に卑屈にならずに
自分を認めてやれればね

それは他者を思う気持ちにつながるよ

人はそれぞれの人生があってそれぞれの経験や出会いから
知恵や知識を得て語り始め、信じるものやことをみつけていく

自分を認めるということは
生きてきた経験がちがうのだから
違って当たり前の他者を認めることだよね

人生とは何があるかわからない

限られたときの中での与えられた情況
その今を楽しむしかないよね

生きていることを嘆くよりは

生きていることを

今をね楽しむしかないよね

あかんこともあるけれど

そんときはしゃーないかな

でも生きていればまたチャレンジできるよ

どんな状況のなかでも

あなたとともに喜びを見つけられることを幸せとしたい

今日も良い一日を
いつもともに
愛と感謝をこめて

りとりーと


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聴き方

2008-05-09 00:04:03 | 生きる
相手の話を聴くときに

まず最初にするのが呼吸を整えること

呼吸を整えながら

微笑をつくります

それと同時に

自分のなかにあるものを一度消してしまいます

その状態の顔はきっと穏やかな顔をしていると思います

それは

自らの中に抵抗というものがなくなるからでしょう

自らを消して

相手の言葉に耳を傾ける

そこに在るのは他者の思いだけとなります

判断することもなく

そこにある思いだけをみつめてみるといいでしょう

このことは自己をみつめることにも同じことが言えるでしょう

自己を判断することをやめ

ただそこにある

自己の思いだけをみつめてみるとよいでしょう

そこに

あなた自身への気付きがあることでしょう


良い一日を
いつもともに
愛と感謝をこめて

りとりーと
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スナオ

2008-05-08 05:22:30 | 生きる
自分の気持ちをスナオニつたえる

それが叶うか叶わないかは別のこと

伝わらないとき

伝わるとき

どちらもそういうこと

今日は伝わった

今日は伝わらなかった

自分を認めること

それでいいんよ

人は人

あなたはあなた

今のあなたを認めながら

今のあなたが生きていく道をみつけていこうね

スナオ

それは今の自分を認めること

これが私なんよ

そう言えたら楽だよね

どんなあなたでも

ボクにとっては大切なあなた

ボクにとってはかけがえのない人

こんなボクとそんなあなた

それでいいよね


良い一日を
いつもともに
愛と感謝をこめて

りとりーと
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安心感

2008-05-06 23:57:03 | 生きる
この人だけは

なにがあっても

だじょうぶ

なにがあってもみすてない

それが安心感かな

そんな安心感をあなたとともに


良い一日を
いつもともに
愛と感謝をこめて

リトリート
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しあわせ

2008-05-06 06:01:52 | 生きる
しあわせ

それは

あなたがいてくれることかな


良い一日を
いつもともに
愛と感謝をこめて
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子供の日

2008-05-05 05:41:53 | 生きる
大人が子供に戻る日

何も考えずにただはしゃぐのもいいね

良い一日を
いつもともに
愛と感謝をこめて

りとりーと
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夜明け

2008-05-04 15:18:23 | 生きる
誰にも

夜明けの光が

とどきますように


いつもともに
愛と感謝をこめて

りとりーと
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微笑み

2008-05-03 07:20:32 | 生きる
心がふさいだとき

静かに心の中を聴いてくれ

何も言わず

にっこりと微笑んでくれる

いつか

ふさいだ心はひらきはじめ

微笑みをとりもどす


今日一日が良き日でありますように
いつもともに
愛と感謝をこめて

りとりーと
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生きている価値

2008-05-01 22:01:27 | 生きる
広島の友人からメールが届きました

脳溢血で倒れて

今も半身をうまく使うことができませんが

あなたと出会ったのは

私がこうなることを神様が知っていて

あなたを用意してくれていたんだと

ボクにとっては最高の言葉です

うれしくて

涙があふれてきました

自分が生きている価値

それは誰かの役に立つこと

誰かに必要とされること

あなたが必要としてくれること

それがボクの生きている価値

だからボクにはあなたが必要なのです

依存でもなんでもいいんだよ

ときには欲求に応えられないこともあるけれど

たくさんの人の心を救っていきたいから

これがボクが生きている価値だから

多くの人のひとり

それでもボクを必要としてくれますか


今夜も良い夜を
いつもともに
愛と感謝をこめて

りとりーと
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