心にやすらぎをつたえます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

静かな朝です

風の音も窓をうつ音も聞こえない朝

私の好きな朝の静寂

静寂は心と身体を癒やします

ストレスフリーな状態とは

陽でも陰でもない中庸な状態のこと

語りによる癒やしとは

語りを通して心にやすらぎを伝えることです

語りを通して荒ぶれた心や塞ぎこんだ心をひとときのやすらぎに導きます

やすらぎは心と身体に休養を与えてくれます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い１日を

いつもともに