痔の原因ってなんだろう

　ブロ友のHideさんの話を聞いて、私自身に対する自戒の意味をこめて振り返ってみることにしました。私自身、今年の正月に一瞬再発したので、もしこれをご覧の方が参考になれば幸いです。

　私は15年ほど前に痔の手術をしました。切れ痔でしたが程度はヒドくなかった、と当時の主治医は言ってました。でも、当の本人である私にとっては痛みがきつくて出血もかなりあったので、症状は相当に辛かった記憶があります。手術は「肛門拡張」。メスを使わず部分麻酔を打って、外科医が手で肛門を拡げて終了。私の肛門が、ひとさまより肛門の締め付けがキツかったらしいです。手術後はずっと再発無く過ごせておりました。
　なぜ痔になってしまったのかを振り返ってみると次のとおりです。

毎日浴びるように酒を飲み（月～木まで4日間を毎週）
ずっと床の上に座りっぱなしで
深夜1時頃まで、酒とつまみを胃に休むことなく流し続けたまま就寝し
毎日二日酔いか一日半酔いのような状態で目が覚め
夜になって浴びるように酒を飲み・・・

　、、、ってのを3年間毎週続けてました。今考えれば、そりゃ痔になるよなぁという乱れた生活を送ってましたね。慢性睡眠不足と過剰なアルコール摂取で、日常生活が乱れまくっていたし、寝る直前まで延々食べ続け、しかもスナック菓子や脂っこいものばかり。ずっと座りっぱなしなので肛門にも悪いし。もう、痔になるための生活を日々送っていたことになります。しかも、その酒自体も飲みたかったわけではなく、他人からの強制。嫌々飲んでいたストレスから、パニック障害のような症状がしばらく断続的に続いた記憶があります。この症状が後々への伏線となるのですが。。。

　あれから15年を経過した今年のお正月。トイレで用を足していたら、痛みとともに血がポタッと落ちたのです。さすがに「再発かよ、、、」と愕然としましたね。4ヶ月経過した今は自然治癒してほぼ治ってますが、今改めて考えてみると原因は次のとおりかと思います。

極度の運動不足
ずっとなにかしら食べている

　このふたつくらいしか思いつきません。結局、痔の原因はその時々によって複合的に起きるのだなと思った次第です。というのも、今年の正月に食べていたものは、痔の原因で真っ先に挙がる「香辛料等の刺激物」「脂っこいもの」はまったく食べてなかったし、睡眠はしっかり取っていましたから。

　もし、痔を完治できたはずなのに不幸にも再発してしまったら「食べもの」「運動不足」「ストレス管理」などなど、さまざまな切り口から原因を探してみるのが良いのかもしれません。それと、食べる量についても3食満腹はダメで、腹8分目がいいみたいです。確かに15年前も今年の正月も、空腹を感じるヒマが無いくらい食いまくってました。

　皆さん、くれぐれも痔にはお気を付け下さいませ_(._.)_