痔の原因ってなんだろう

　ブロ友のHideさんの話を聞いて、私自身に対する自戒の意味をこめて振り返ってみることにしました。私自身、今年の正月に一瞬再発したので、もしこれをご覧の方が参考になれば幸いです。

　私は15年ほど前に痔の手術をしました。切れ痔でしたが程度はヒドくなかった、と当時の主治医は言ってました。でも、当の本人である私にとっては痛みがきつくて出血もかなりあったので、症状は相当に辛かった記憶があります。手術は「肛門拡張」。メスを使わず部分麻酔を打って、外科医が手で肛門を拡げて終了。私の肛門が、ひとさまより肛門の締め付けがキツかったらしいです。手術後はずっと再発無く過ごせておりました。
　なぜ痔になってしまったのかを振り返ってみると次のとおりです。

毎日浴びるように酒を飲み（月～木まで4日間を毎週）
ずっと床の上に座りっぱなしで
深夜1時頃まで、酒とつまみを胃に休むことなく流し続けたまま就寝し
毎日二日酔いか一日半酔いのような状態で目が覚め
夜になって浴びるように酒を飲み・・・

　、、、ってのを3年間毎週続けてました。今考えれば、そりゃ痔になるよなぁという乱れた生活を送ってましたね。慢性睡眠不足と過剰なアルコール摂取で、日常生活が乱れまくっていたし、寝る直前まで延々食べ続け、しかもスナック菓子や脂っこいものばかり。ずっと座りっぱなしなので肛門にも悪いし。もう、痔になるための生活を日々送っていたことになります。しかも、その酒自体も飲みたかったわけではなく、他人からの強制。嫌々飲んでいたストレスから、パニック障害のような症状がしばらく断続的に続いた記憶があります。この症状が後々への伏線となるのですが。。。

　あれから15年を経過した今年のお正月。トイレで用を足していたら、痛みとともに血がポタッと落ちたのです。さすがに「再発かよ、、、」と愕然としましたね。4ヶ月経過した今は自然治癒してほぼ治ってますが、今改めて考えてみると原因は次のとおりかと思います。

極度の運動不足
ずっとなにかしら食べている

　このふたつくらいしか思いつきません。結局、痔の原因はその時々によって複合的に起きるのだなと思った次第です。というのも、今年の正月に食べていたものは、痔の原因で真っ先に挙がる「香辛料等の刺激物」「脂っこいもの」はまったく食べてなかったし、睡眠はしっかり取っていましたから。

　もし、痔を完治できたはずなのに不幸にも再発してしまったら「食べもの」「運動不足」「ストレス管理」などなど、さまざまな切り口から原因を探してみるのが良いのかもしれません。それと、食べる量についても3食満腹はダメで、腹8分目がいいみたいです。確かに15年前も今年の正月も、空腹を感じるヒマが無いくらい食いまくってました。

　皆さん、くれぐれも痔にはお気を付け下さいませ_(._.)_

2016年ゴールデンウィーク備忘録

　我が家の2016年ゴールデンウィークの備忘録です。自分にとって、2度目の札幌勤務になってから最初の大型連休となりました。

　今回は遠出をしてません。12年半ぶりに札幌に戻ってきて、遠方の街よりまずは自分の住む街を見るべきだろう思ったのと、風邪をひいて（ていうかもらって）体が動かなかったのとで、結果、行動範囲は自宅のある札幌市とその近辺だけになりました。
　あとこれは今回の連休に限らないのですが、最近の週末は街中の散歩をよくしています。釧路勤務のときにも月イチくらいで札幌に帰ってきてはいたものの、ディープなところまではなかなか足を伸ばせずいたからです。そういった意味では、札幌に赴任して半年してからやっと札幌の街を歩けるようになったともいえますね。

4月29日（金）
　終日自宅。最近の仕事疲れを取りつつ、家事をしたりダラダラしたりで終わり。

4月30日（土）
　午前は自宅で所用。午後から散歩。夜は一粒庵でラーメン。お店に詳細については、気が向いたら当ブログに上げたいです。

5月1日（日）
　午前は家でのんびり。午後から横山大観展を見に道立近代美術館へ。夜飯は嫁さんの両親、嫁の妹と一緒に回転寿司。なごやか亭の宮の沢店へ。帰宅する頃に、猛烈なノドの痛みと体のだるさで、風邪を引いたことに気づく。

5月2日（月）
　風邪のピークで寝込む。終日布団の中(-_-;)

5月3日（火）
　風邪が治りきらず、ノドが痛い痛い。午前は布団の中で静養。午後から少し体が楽になったのでお出かけ。30分だけマイカーのフィエスタを動かす。北海道神宮の桜を見たり、札幌駅南口のサントリープレミアムモルツの露天で軽く一杯。本屋によって帰宅。

5月4日（水）
　風邪は前日とあまり変わらず。ノドも痛いまま。いったん朝食を取って、11時頃まで布団の中。その後は札幌ドームで野球観戦。投手陣が危機的状況にあるファイターズは、勝てる試合を延長12回で引き分け。疲れました。陽、中田、レアード、大谷のHR4発を見れたのは嬉しかったけど、それでも勝てない。やっぱり野球は投手だな、と再認識した次第。最後の投手となった、榎下陽大。ここで彼が打ち込まれても替わりがいない。そうして必死に投げている姿にじーんとしました。

5/4ファイターズ対ホークス　ダイジェストは　→　こちら（パリーグTV）

　野球観戦の帰りは、反省会と称してスープカレーを食べに行く。行ったのは「スープカリーyellow」。詳細は前回のエントリーをご覧下さい。

5月5日（木）
　9時近くまで寝てました。嫁さんはアルバイトで出社。ノドは相変わらず痛く、頭が少しクラクラするし、体はだるいし。近場を外出して終了。

5月6日（金）
　平日なので普通どおり仕事場へ。

5月7日（土）
　昨年の大型連休と同じように、付き合いの長い友人と「カレー、ゲーセン、喫茶店、PCのパーツ屋、家電量販店巡り」といつものパターンで終日遊ぶ。1年ぶりに会うメンバーもいたとはいうものの、全力で遊んだせいか、はたまた風邪気味だったせいか、夜の7時頃にはフラフラになってました。長い付き合いの友人とはいえ、20代の頃と遊び方が変わらない、４０越えたオッサンが相変わらずのパターンなのが気持ち悪いとのこと（嫁さん談）

5月8日（日）
　午前中に実家にクルマを置きに行きました。風邪をひいていたので、実家に来ていた妹夫婦と甥と姪とはあまり話さず、すぐに帰宅。自宅に戻って昼食を済ませ、テレビで見ていた野球中継を途中で切り上げて外出。創成川、大通公園、北海道庁周辺を散歩してきました。

テレビ塔も気持ちよさそう


創成川の使用前と使用後？




ハクモクレンがキレイですね


奥に見えるのは旧北海道庁


ここの敷地内の桜はまだこれからでしょうか。同じ街でも散り始めてる桜もありますが。


前庭もキレイに整備されています


絵に描いたようなオシドリ


　明日からは普通どおり仕事の1週間となります。早速頭の痛い作業がありますが、早く体を通常モードに戻さなくては(~_~;)

スープカリーイエロー（北海道札幌市）

　この日は5月4日（水）。札幌ドームで日ハム戦を観戦したあとの反省会と称して行ってみました。札幌ドームの最寄り駅である、地下鉄東豊線福住駅（終点）からさっぽろ駅に向かって5個目の駅「豊水すすきの駅」で下車し、１番出口を出てほどなく着きます。

　着いたのは夜8時近かったのですが、我々がお店に着いた時はすぐ座れたものの、15分くらいでお店はあっという間に行列ができて、10人は並んでいたと思います。相変わらず人気店なので、少し早めにお店に行った方が良さそうです。

ベーコンステーキカリー（辛さ３番）　1,200円（税込）


　スパイスは自分にとっては弱めで、とんこつや野菜のだしが基本。塩分と油分は少なめで、とても体に優しい感じ。最近はやりのコクの洪水を期待すると拍子抜けするでしょう。嫁さんと「スパイスがもう少し多めだといいよね」と話していました。頼んだ辛さは３番、最初は辛めに感じるもののほどなく慣れてきます。辛さの質としては、ピッキーヌのように辛さの中に甘さがあるというわけではなかったです。辛さを上げていくとピッキーヌも入れてもらえるのですが、3番の辛さに加えるとかなりな激辛になりそうです。1番にピッキーヌだけ入れてもらえれば、自分の理想になりそうです。できるのかな？
　全体的に、「スープカレーを食べに来たら、スゴい美味しいラーメン屋に来た感じ」でしょうか。でも、これはこれで非常に美味しいスープカレーで、きっとこういうのを好むお客さんのほうが多いんだと思います。コクよりスパイスメインを求めるお客さんは少数派なんでしょうか。よく行く「天竺」「天竺jr.」「アジャンタ」「gopのアナグラ」などなど多数、、、が好みだったりします。なんだか否定的なコメントばかりになってしまいましたが、北海道人でありながら豚骨ラーメンが大好きな自分としては、こういうスープカレーが選べるというのはとても嬉しいですね。自分にとって、揚げ物とか油の多い食事が、胃にもたれたり太ったりすることに直結してしまう年齢になっているのでありがたいです。

　近くにお寄りの際は、是非一度ご賞味あれ(^_^)v

「スープカリーイエロー」
住所：北海道札幌市中央区南３条西１丁目　エルムビル１F（ゲオディノス裏）
営業時間 : 11:30～22:00 L.O 21:30　　※スープ売り切れの際は早じまいします。
年中無休（１２月３１日、１月１日以外）
電話 : 011-242-7333
予約不可
HPは → こちら
メニューのほか、調理の時のこだわりなんかが出ていて楽しいですよ

（駐車場について）
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契約駐車場は、お店向かいの「パーキングとわ」