とみぞうのお気楽ブログ

クルマ、日本、北海道を愛する生粋の道産子50歳♂です。カバー画像は、PC版は増毛駅、スマホ版は733系電車の大谷ver.

タンチョウを少々観賞(北海道鶴居村)

2013-11-24 22:41:54 | 旅行
 腰が痛いっす~

 先週の月曜から金曜にかけ、職場の内部監査がありました。丸1日随行する日もあれば、通常業務の日もあり、特に一昨日(金曜日)は色々バタバタしておりまして、立ったり座ったりの繰り返し。そして大きな荷物を運ぶためにあちこち走って廻ってました。夕方にはなんだか腰が重い感じがしたのですが、お疲れさん会で夜に飲んで帰った後、どんどん痛みが大きくなっていきました。昨日は殆ど動くことができないくらい痛かった上、寝返りを打つたびに激痛が走るという状態。
 今日は昨日よりは多少マシになったものの、まだ日常生活に支障が出ていました。ちょっと前かがみになったりしただけで「うおー、痛ぇ、、、」。背筋を張ってキレイに歩こうとすると痛いので、若干猫背気味になってがに股で歩くしかないのです。
 よっしゃこれは温泉に行こう、ということでお隣の鶴居村に行って参りました。いつもの「ホテルTAITO」、源泉掛け流しの温泉です。
 道中には鶴見台という、タンチョウが集まる場所があるので、そこに寄ることにしました。時間は午後4時で殆ど日が沈みかけていますので、急いで撮影です。冬は大量のタンチョウが集まるため、カメラを携えた人たちがたくさん訪れますが、今はまだまだ数は少なめ。20匹いたかどうかというところです。

看板左奥の草原。2月になればここを埋め尽くすくらいのタンチョウが来ます。
鶴見台看板

まだまだ少ないです
少ないタンチョウ

軽く叫んでますね~
叫ぶタンチョウ

偶然ヒナをを捉えました
タンチョウひな

 あっという間に真っ暗になってきたので温泉へ向かいます。そこでなんと、Myティグアンのタイヤ空気圧警告灯が点灯。一昨日、1年点検(有料のニューサービスプラスに加入しているので、2年目も無料)でタイヤに空気を入れてもらってるし、見た目もタイヤが潰れている感じもしないので、センサーの誤作動だろうか、、、と思いつつ取説を読むもわからず。いつものディーラさんに電話で指示を仰ごうとしたのですが、結局「帰りに寄って貰えませんか」ということになりました。

 ともかく警告灯がついたのが温泉の目の前でしたし、ディーラーさんも6時半なら余裕で開いてますとのことでしたので、お言葉に甘えて温泉に浸かってからの帰りに寄ることにしました。

 肝心の温泉ですが、今日は珍しく若干ぬるめに感じました。これは何度も通ったここの温泉としては初めてかもしれません。汗があまり出ない感覚だったのですが、それでも頭だけはしっかりのぼせてしまいました。露天風呂も内風呂も両方ぬるめに感じたのは体調のせいなのか、正直わかりません。
 そこそこでお風呂をあがってお茶を自販機で購入。とりあえず腰の痛みはかなり和らいだ、、、と思ったのですが、30分もしないうちに再び鈍痛が。そりゃ温泉だけで腰痛は治んないよねぇ。かろうじて前屈と海老反りが多少できるようになりましたが、やはり歩くときは慎重に歩かないと痛いです。

 ということで、ともかくVWディーラーへ向かいます。それについては次のエントリで。


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2 コメント

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Unknown (kick)
2013-11-25 07:32:55
筋肉痛ですか?それともギックリ腰?
いずれにしても、身体が悲鳴を上げているのです。
養生してくださいな。
バランス良い筋力アップ…腹筋と背筋の均衡ですかね、
ができれば、腰痛は激減するのだそう。
オイラの場合は、減量でほぼ解消でしたけど。(汗)
温泉…良いなぁ~仕事忘れてユックリしたいです。
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Unknown (とみぞう)
2013-11-25 19:41:51
>kickさん
うーん、まだ腰は痛いです(泣)

これまで何度か腰を痛めていますが、その経験を元に予想すると、脊椎ではなく腰の周辺の筋肉疲労から来ている「筋肉痛」じゃないかと。ですので、おとなしくしていれば落ち着くと思います。

バランス良い筋力アップは最初のぎっくり腰の時にも言われてましたが、なかなか面倒で(汗)

週1のウォーキングくらいでは腹筋と背筋には筋肉は付かないので、別途エクササイズをしなきゃならんかなぁ
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