今日は年明け最初のエステの日。
最近、寒い日が続いていて体も冷え切っているようで、温熱シートに包まって低周波を流してもらいましたが、じんわりと温かさを感じることはできても汗は全くかけずじまい。私の冷え性はかなり深刻なものになりつつあります。
冷え性と同じく深刻なのが乾燥。顔はね、クリームや美容液でなんとかしてるけど、ボディはついつい手を抜きがち・・・やっぱり保湿入浴剤だけじゃダメね、今夜から忘れずにボディローションを塗るようにしよう。そして冷え性解消のため代謝力ア～ップ！ってことで、ダンベル体操も開始。えぇ、えぇ、私は単純な女ですからね、家で運動するというとダンベル体操しか思いつかんのです。
年初めに決意した「貯蓄」が早くも崩壊しつつあるので、あらためて「代謝力アップ」を今年のテーマに設定！！