天誅以降、体がなまって肉が付いたような気がするぅっ！ってことでサプリメント＆化粧品の通販で有名な某会社の会報誌に載ってたストレッチ体操を実施することにしました。
足が本調子ではないのでスクワットなど足首に負担がかかるものは省略しながら、毎夜体操に励んでます。会報には「１日の始まりである朝に行なうのがベスト！」と書いてあったけど会社勤めの身には朝から体操は無理だし、今まで体操なんてものをやってなかったんだから夜やっても問題ないだろうってことで風呂からあがって寝る前に、もぞもぞ動いてます。・・・が、運動不足がたたっているのか、ツ、ツライ・・・。ストレッチ体操って疲れをとってリラックスできるもんじゃなかったかしら？なんで体操が終わった後にこんなに呼吸が荒いのかしら？ぜぇぜぇはぁはぁしながら、やっとの思いでベッドに入るも寝つけない・・・。大丈夫なのか、私？！
ところが、大丈夫どころかスゴい効果が現れたんです！寝汗ですよ、寝汗！超冷え性の私があまりの暑さに真夜中に目を覚ましたら首と顔に汗かいてたんですっ！
昨夜はＹＡＣ嬢と寿司食いねぇ！な夜を楽しんだけど体操は忘れずにやったし、今夜も本社研修でお疲れ気味だけどお風呂から出たら体操して締めは生姜ほうじ茶！ん～、完璧♪