すっかり日差しが強くなり温度も上昇中↑↑
部屋も片付けたし（と、言うかとりあえず捨てた）、愛車マチコもキレイにしたし（久々すぎる洗車・・・すまん、マチコ）、うっとおしかった髪も美容院ですっきり。夏のカゴバッグとサンダルもチェックし夏を迎える準備は万端！！
・・・と、思っていたけど、忘れちゃいけない。もう１つ捨てなきゃいけないものがありました！脂肪です、脂肪！私の体にまとわりついてる、にっくき脂肪。夏になると薄着になりますからね。毎年、この時期恒例の「本気でダイエット！」月間がいよいよスタートです。
私は体を動かすことが大好きなのだけど体質上ハードな有酸素運動は向いてないようです。特に短時間に走って止まってを繰り返す運動は貧血・偏頭痛持ちの私には適さず（残念ながらテニスもエアロビも諦めました・・・）、暑いというだけで体調不良を起こしやすいので（ホットヨガも興味あるんだけど無理だろうなぁ）、今年の夏は運動メニューを変更しようかと思案中。そしてむくみ解消のために苦手なマッサージにもチャレンジしようかと思っとります。
で、めん棒マッサージに取り組むことにしました→★美容院で読み漁った雑誌から仕入れたネタ★。お化粧や耳垢そうじで使う綿棒じゃなくクッキーの生地を伸ばしたりする棒を使うマッサージです。自分の手を使うマッサージはツボや力の入れ具合がわからなくて苦手なのだけど、めん棒をコロコロ転がすなら私でもできるし、むくみを解消して代謝も上がり体内の不要物を流し出すデトックス効果もあるってことで、コレはやるしかないでしょう！！めん棒マッサージのマニュアル本を本屋さんで購入し、そのまま１００円ショップでめん棒を購入（１００円ショップって何でもありすぎて、ちょっとコワイ・・・）。
まず今夜はマニュアル本を読みイメージレーニング（妄想とも言う）。明日から、めん棒マッサージを開始します。今年の夏はサンダルが映える脚が手に入るのね・・・うふふ♪