３連休最終日は岩盤浴へ。すっかり冷え込んできたので「暖」と「癒」を求めた結果です。
今日は体が温まるのに時間がかかりそうだったので、久々に入浴前に「ぶるぶるマシーン」に乗ってみました。久しぶりの「ぶるぶる」はキますねぇ
お腹周りに振動が伝わり、全身が適度に揉みほぐされた感じで、入浴直後からたっぷり汗が出てきました。
たっぷり汗が出ると、お腹が空く・・・と言うか、甘いものが食べたくなる。そんなわけで帰りにケーキ屋に立ち寄り「父の誕生日」と称してケーキを買う。「自分が食べたかったから」ではなく、「父の誕生日だから」を家族にアピール。
そして今になって横腹あたりが痛み出してきた・・・。こ、これはっ
久し振りのぶるぶるマシーンによる筋肉痛ですね
情けない・・・・ケーキ食ってる場合じゃないわ。