『もしかしたら・・・』と思い体重計に乗ったら・・・嗚呼、やっぱり増えてるぅ～
先月健康診断が終わってから、ちょっと油断してしまった。最近の生活を振り返っても、合間に口に何かを入れてるもんねぇ。平日は残業中のチョコやお昼タイムのデザート、疲れてることを理由にジュースもよく飲んでたなぁ。休日も、ついケーキを食べちゃってたし・・・。運動を行ってないので、食べるとすぐに蓄えて数字で表れちゃう。結果が出やすいのよね
だんだん暑くなり薄着になってきたから、ここらで頑張らないと。せっかく買ったワンピースがピチピチだったら哀しいもの。
とりあえず１ヶ月で２キロ減目標に頑張ります！！お菓子断ちすれば、すぐ効果は出るってわかってるけど、それは難しいので毎度長続きしないストレッチ体操やダンベル体操に励んでみます。３日坊主を１０日で２セットやれば、なんとかなるんじゃないかしら