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ＤＶＤ付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ！ (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) 価格：￥ 1,000（税込） 発売日：2012-02-25 |
今年に入ってから始めたカーヴィーダンス。
DVDを見ながらダンスをするのだけど、思いのほか楽しくて続いてます
。平日はお風呂上がりに２～３日実施、土日はなるべく朝夜実施してます。ストレッチを黙々と１０分間行うのはちょっとツライけど、カーヴィーダンスだとすぐに１０分間経っちゃうので苦にならず楽しく続けられるのです
。
DVDではトレーナーの樫木裕実先生が優しく励ましてくれます。「まだまだ、いくよぉ！！大丈夫？」「そう、その調子！！」「もう少し大きく体を動かしてみよう」と良いタイミングでTVの中から声をかけてくれるので（笑）、先生の励ましに応えるべく頑張って体を動かしてる日々。会社の同僚共々、すっかり樫木信者になってしまいました
体に大きな変化は出てきてないけど、ダンスをするとストレス解消になるし疲れが残らないので、カーヴィーダンスは今後も継続予定。
そんな樫木先生のカーヴィーダンス本に新作が登場しました。「カーヴィーダンスで楽やせ！」。今回は「くびれ」と「下半身やせ」に効くということで、早速購入し試してみました。
「楽やせ」ということだけど、「楽」ではないです
。正直、ちょっと難しい
。でも先生のカウントに合わせていくうちに少しずつできるようになってきて、今回も楽しい内容になってます。体を動かしてる時は、そんなに激しい動きではなかったように思うのだけど、太ももの内側から外側にかけてと、わき腹あたりに微かな痛みというか違和感を翌日感じたので、結構効いてるのかも。
とりあえず、「春が来るまでにメリハリボディ」を目標に、頑張って踊り続けます