万歩計の威力

先週から万歩計を首から下げて出勤してます。
目標の歩数に達してなかったら、家の近所をお散歩するという目標を掲げてみたものの
疲れて帰宅するわけだからお散歩するなんて至難の業。
ということは、帰宅する前に目標歩数に達していればいいわけで、
会社で無駄な動きが増えてます。
微妙な負けず嫌いが良い方向に作用しているのか
最寄り駅⇔会社間のバス乗車をやめて、歩いてます。

で、週末ですが、万歩計のカロリー消費量の少なさに愕然として
夕方ウォーキングを実施。
私は、誰に対して見栄を張ってるんでしょうねぇ。

万歩計、侮っちゃいけません。
首から下げただけで、私の運動量を上げるなんてスゴいやつ。
梅雨時期はどうしてもバスに乗るしかない時もあると思うので
それまでは万歩計効果に乗っかりますよ