筋トレ効果！

筋トレをスタートして、六ヶ月。　　まだ、続いてますゾー！
だって、頑張らなくても良いんです。　気軽に楽しめれば良いんです。
空調がコントロールされているので、真夏でも汗に悩まされる事もありません。

それでも、効果があるんですよ。
１５９ｃｍ・４９Ｋの私が、体脂肪率４％減・骨格筋率２％増・お腹周り５ｃｍ減。
勿論、体重に変わりはありません。

最近の帰り道は、人間ウォッチング　（５/３０のブログ）　にもあきて、鼻歌が出ることも。
どんな歌かって？　　　　　　夕焼～け　小焼け～の　赤とんぼ～　　
私の事だから、文部省唱歌に決まっているんじゃ！？　
もうひとつの楽しみも　・・・
セブンに、お気に入りの　“　アイスクリーム　”　を買いに寄り道するんです。
そして、冷たい物を好まないヒゲの前で、美味しく食べます。

効果を期待して始めたのではないのですが、何やら　「　筋トレのせいかな？　」　と
喜ばしく思えるものが幾つかあります。
手術で、片方の大胸筋がないハンディーも、他の筋肉がカバーしてくれる様に
なるかもしれませんね。
以前だったら、　「　ヘイ、タクシー！　」　の所も、歩く事が苦にならなくなりました。

『　カーブス　（　ブック・マーク参照　）　』　の笑顔が素敵な三人娘に逢うのも楽しみです。
自分も、若いモンの仲間になったようで　・・・