基礎体温

昨日、ドラッグストア「ドラッグてらしま大穂店」で婦人体温計：WOMAN°C　C502（テルモ製）を購入しました。

20歳くらいのときも基礎体温をつけていたのですが、あきっぽいのであまり長続きしませんでした。テルモ製にしたのは、当時、テルモの会社の近くに住んでいたことがあったし、テルモの電子体温計を風邪で熱を出すたびにいつも使っていてとても愛着があるので決めました。

さて、どうして基礎体温を測ろうかと思ったかというと、第一は自分の体調管理のためです。そして、結婚相手も決まったことだし、そろそろ早めに妊娠したいなぁと思ったので測ることにしました。

今朝、体温をさっそく測ってみました。

36.75度

どうやらこの体温は高温期っぽいです。低温期の時の私の体温は「36.30度」くらいなので、「36.75度」あるということは高温期だということがとりあえず分かります。次の生理予定日が9月11日（月曜日）なので、たぶんそうですね。

最近は、３kgの減量をしたいと思っているので体重もほぼ毎日測っています。基礎体温とダイエットは関連があって、生理周期によって痩せやすい時期と痩せにくい時期があるようです。それが基礎体温を測ることでわかるそうです。

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低温期の時に痩せやすく、高温期の時は痩せにくいそうです。今は、ちょうど高温期なので痩せにくいということになりますね。さらに生理前なので、ちょっと便秘ぎみです。

なんだか理科の実験みたいで面白いです。