箱根に咲く花に、ファスティング。

腹が減り、今晩のメニューに、
あれもこれも浮かんで、
迷いと面倒くささに・・・・

一石二・三鳥、晴天のへきれきのトピックス。
ファスティングという言葉がテレビから流れ、

今日から実行・・・

一日16時間は、水分は摂取し、
どうしてもの時は、黒糖や蜂蜜、具の無い味噌汁、
固形物を腸の中に流さないという、健康法。
腸に不安を持つ私にはもってこい。
午後3時から翌朝の7時まで、食しない。
あとは何を食べてもいいと・・・

腸内のたんぱく質 ？が良質になるのだといい、

肌もきれいになり・・・？

何よりいいのは、食事の手間を省くことが出来、
経費も掛からず、
1週間から2週間で効果が表れるという。
「断食の勧め」の半分。
これならやってみようかと。

ただ、決めた瞬間、冷蔵庫の枝豆が気になる。
効果の成果をブログで記事にできるかどうか・・。

箱根湿生花園も人が訪れるようになり、

花も咲きがいがあることでしょう！