最近の研究でウォーキングは 👟👟
時間や歩数よりも歩幅が大切だとわかったとか。👟 👟
歩幅の狭い人は認知症になりやすいのだそうです。😲
もっとウォーキングに行きたいのですが、
コロナ感染者が右肩上がりで、
岡山も連日過去最高続きで、
外出もままなりません。
きのうは市役所からワクチンの通知が来たので、
３回目を近くの病院に予約しました。
ワクチン接種は２月中旬、
あと１カ月ほどの辛抱！？
そんな日の晩ごはんは、🥢🍚
夫が税務署(確定申告）帰りに買ってきてくれた
久しぶりのゲタでした。🐟
美味しかったです。😋
