ナスとピーマンの味噌炒めを作りました。
甘味噌には、ハチミツか黒砂糖を使います。
ゴマ油で炒めたところに甘味噌を入れて、
又、一緒に炒めて、🍳
はい、出来上がり、( ^^) _旦
鯖缶を使ってサラダも作りました。
どちらも久しぶりで、おいしかったです。( b＾ｪ＾)b
ごちそうさまでした。🍴✨
庭の様子
2020-07-09 | 日記
梅雨の晴れ間、猫額畑に行ってきました。(=^・^=)
きのうもミョウガの葉の上に、🍂
オハグロトンボがいました、パチリ！📷
キリリとして、構図も目線もバッチリです。(^^)v
ハッサクがずいぶん大きくなっていました。(*'▽')
同じ柑橘類でも、金柑はいまが花盛り！！😮
藤の花まで咲いていました。😮
何か良いことがあるかもしれません。 ☆⌒(＊＾∇゜)v
(*^ー^ )／ ゜・🐙。
゜・🐟～
。🐙・゜＼(^ー^* )
゜・🐟～。🐙・゜＼(^ー^* ) 
一昨日の庭です、
今年は連作障害を避けるため、
あえてミニトマトを植えなかったので、
シソだらけで、ジャングルのようになっています。
それが、かえって良かったのか、
柿の木の下に、なんとオハグロトンボがいました。
去年は来なかったし、お隣の畑も整地されたので、
今年は、諦めていたところです。
あまりの嬉しさに、追っかけて撮りました。💦
それにしても、どこから来るのか不思議です！？ (';')
家の壁には、トカゲもいました。(*'ω'*)
カリンには、梅雨らしくカタツムリもいました。🐌
今日は朝から大雨です、記録的な大雨、
これ以上、被害が広がらないことを祈るばかりです。
球磨川氾濫のショックなニュースの後、
ちょうど夕食の準備中で全部は見なかったけれど、
再放送の 「NHKスペシャル選 人体」 を見ました。
再々放送かもしれません。😉
それによると、筋肉の働きが、
記憶力や、がんと大きく関わっている、
という内容でした。
それには、筋肉が集中している、
下半身の筋肉を鍛えるといいそうです。
トレーニングをして筋肉が増えると、
運動をしたり筋肉を動かすときに出る物質が、
脂肪や免疫細胞に働きかけ、
がんの増殖を抑えたり、
うつ症状を改善することが、
分かってきているそうです。
それに、記憶力が高まる可能性があることも、
最近の研究で分かってきているのだとか、、、
認知症予防にもなるかもしれません！？ (*^^)v
早朝散歩
2020-07-03 | 日記
きのうは思い切って早朝散歩でした。
シロバナネムノキの咲いているところ見るためですが、
花に見えるのはみんなオシベなんだとか、
一個だけ咲いていてヤレヤレでした。
せっかくの早起き、
ついでに美観地区まで歩きました。
スイレンが咲き始めていました。(^^)v
火の見やぐらの下には、
いつもスズメがいます。
きのうはキジバトでした。 👆👆
キジバトは、新渓園にもいますが、
もしかして、親戚かもしれません。
声はすれども姿は見えずのスズメ、🐤
やっと出てきてくれました。 (^^♪
この後、グレコの前を通って帰りましたが、
昼間よりかえって賑わっていました！！？ (*''▽'')
朝からシトシトと雨の一日、☂；
きのうのお昼、何気なくテレビを見ていたら、
冷たくておいしそうなスイーツが・・・👀
NHKの 「スイーツマジック」でした。
わが家の冷蔵庫にも、たまたま牛乳寒天があり、
なんと、晩柑と完熟マンゴーまであります！！😲
ここでヒラメキ～(^_-)-☆
マネマネクッキング！！ (*'▽')
といっても、ただ切るだけなので、🔪
あっという間に、(^^;)
マンゴースイーツができました。( b＾ｪ＾)b
美味しかったです。(^^)v
特に、マンゴーの甘さと香りには～～(ˇ◡ˇღ)
梅雨空も、吹っ飛ぶほどでした。ヾ(๑❛◡❛ฺฺ)ﾉ ～♪
