プルーン

またもや雨模様。
夕方、一時的に雨は止み、そのまま・・・かと思いきや、
こちらの夜は、凄まじい雷雨となりました。

これでもか、これでもか～、というくらい、
あたり一面にフラッシュをたいたような稲光と、
地面が割れてしまうのではないかと思いたくなるほどの雷鳴。

あまりにも激しい雷雨だったため、
パソコンの電源を入れる勇気が私にはなく、
この記事のアップが、大幅に遅れました。m(_ _)m


■８月２８日の誕生果

　　　プルーン　(prune)
　　　　　血気盛ん

　・英名 ： prune
　・和名 ： プルーン、セイヨウスモモ
　・分類 ： バラ科、　サクラ属
　・主産地 ： アメリカ


プルーン。
ドライになると、栄養価がグッとアップするグッドなフルーツ。

完熟した果皮は青紫色。

裂果しやすく、虫害も多いため、
雨のあたらないハウス栽培が多いのだそうです。
熟期は、８月中旬から９月頃。

多分、ドライフルーツでお馴染みだと思いますが、
近年は、生のまま出回る量も増えてきたそうです。

プルーンの語源は、ラテン語の pruna （プルナ）。
英語でスモモの意味である plum も同じ語源です。
フランス語では、スモモもプルーンも、両方 prune です。

生のプルーンの栄養価は、案外少なめのようですが、
これが干されてドライになると、栄養価はグンとアップ。

カルシウム、リン、鉄分、カリウム、ビタミンＡなどが、
とても豊富になるのです。

また、腸への働きかけも大きいので、
スッキリしない場合など、ドライプルーンでお試しあれ。

プルーンジュースも、効果覿面！

サプリメントに抵抗がある方などにも、
栄養分がギュッと詰まったプルーンは、オススメです！


誕生果とくだもの言葉　出典：
　　日本果物商業協同組合連合会　「くだもの屋さん」
　　（参考文献：　図説 世界のくだもの３６６日事典）

　　　　
■８月２８日の誕生色　：　アクアグレイ
■８月２８日の誕生花　：　エリンギウム、他