白枇杷

息子が腰痛のため整形外科を受診して、
自宅でのリハビリ・メニューをいただきました。

その際の腹筋は、表面の筋肉ではなく、
いわゆるインナーマッスル。

普通に腹筋をしてしまうと、
お腹の中央部分が少し膨らんだ形になり、
その膨らんだ部分の筋肉を使ってしまうそうです。

それよりも、もっと内側の筋肉を使うために意識することは、
とにかくお腹をペチャンコにすること。

これ以上薄くできません、という状態で、腹筋をします。
そうすると、内側の腹筋を使うことができるらしい。

床と背中の間に、クッション等をはさむと、
効率よく腹筋運動ができるようです。

一番大切なのは、使う筋肉を意識すること。

良いことを教えていただいたと、
一番喜んでいるのは、私！？


■６月１７日の誕生果

　　　白枇杷
　　　　　淑女、私のことを考えて

　・和名 ： 白枇杷
　・分類 ： バラ科、　ビワ属
　・原産地 ： 中国


白枇杷。
駿河湾に面した西伊豆土肥にだけ存在する、白いビワ。

1877（明治１０）年頃。
中国から持ち帰ったビワの種子のひとつが、
発芽して育ったことが、はじまりだそうです。

生産量が少なく、その上、とてもデリケートで、
長時間の輸送に耐えられないため、
「幻の枇杷」とも呼ばれています。

肉質が、他のビワよりも柔らかく、
甘味も多く、香りも良く、上品な風味のビワ。

収穫時期は、５月中旬から６月上旬とのこと。
生産者が減っているため、収穫量も減っているのだとか。

他の土地で育てられていないということは、
生育が難しいのかもしれませんね。

白枇杷の季節に、西伊豆へ行くことがあったなら、
是非ぜひ、試してみたいものですね。


誕生果とくだもの言葉　出典：
　　日本果物商業協同組合連合会　「くだもの屋さん」
　　（参考文献：　図説 世界のくだもの３６６日事典）

　　　　
■６月１７日の誕生色　：　オールドローズ
■６月１７日の誕生花　：　シロツメクサ、他

ホームランスター

カツン。

手に持っていたコーヒーメーカーのサーバーを、
ミキサーカップにぶつけた……。

コーヒーサーバには、ヒビが入ってしまった。（泣）

どちらもガラス製だけど、
まるで軽自動車とトラックがぶつかったよう。

コーヒーメーカーのサーバって、独特なのよねぇ。
寸胴型で…。

かなり使い込んだコーヒーメーカーなので、
そろそろ・・・でも良いのですが、ちょっと残念。

久しぶりに、自分の手でコーヒーを入れました。
ん～～、いい香り～～


■６月１６日の誕生果

　　　ホームランスター
　　　　　継続、努力

　・和名 ： ホームランスター、ホームランメロン
　・分類 ： ウリ科、　キュウリ属、　一年生草本
　・原産地 ： 日本


ホームランスター。
ノーネット型で、乳白色の上品な味わいのメロン。

ホームランとか、ホームランメロンとも呼ばれます。

白肉のハネデューと緑肉のハネデューをかけ合わせた、
比較的新しいメロン。

ウリに近いイメージのノーネットですが、
このホームランスターは、その名の通り、
味も、香りも、抜群！

気温が高くなってくる頃。
食卓に涼やかさを演出してくれるホームランスター。

初夏に嬉しい、価格も嬉しい、
カジュアルなメロンだですね。


誕生果とくだもの言葉　出典：
　　日本果物商業協同組合連合会　「くだもの屋さん」
　　（参考文献：　図説 世界のくだもの３６６日事典）

　　　　
■６月１６日の誕生色　：　黄土色
■６月１６日の誕生花　：　チューベローズ、他

南 陽

わぁ～～、すご～い！！
と、思わず声を出してしまった。

夕焼け空が、素晴らしく美しい。

茜色よりも、もっと赤く、
場所によっては、やや紫がかったような色。

写真に収めたかったけれど、移動中で難しかったので、
私の脳裏には、しっかり焼き付けた。

きょうの日付は、忘れてしまうかもしれないけれど、
あの夕焼け空は、忘れない。。。


■６月１５日の誕生果

　　　南陽　（なんよう）
　　　　　私は幸せ者、清純

　・和名 ： サクランボ
　・分類 ： バラ科、　サクラ属、　落葉高木
　・原産地 ： 日本


南陽。
「さくらんぼの王様」と呼ばれる、
大きくて、甘い、サクランボ。

３Ｌサイズの南陽は、１０円玉よりも、大きい！！

1957年に、山形県農業試験場にて、
ナポレオンの自然交配から選抜された実生。

その後は、北海道などでも、
栽培されているようです。

酸味が少なく、スッキリとした味わい。

果肉が少々色白です。
北国育ちだから？（笑）

７月頃、東北産が一足早く出回り、
その後、北海道産が登場するようです。

立派なサクランボなので、他地域では、
贈答用が多いかもしれません。

ヨーロッパで、太陽は黄色。
ヨーロッパ生まれのナポレオンが親の南陽。

果皮が、やや黄色っぽい南陽は、
太陽に一番近いサクランボかもしれません。


誕生果とくだもの言葉　出典：
　　日本果物商業協同組合連合会　「くだもの屋さん」
　　（参考文献：　図説 世界のくだもの３６６日事典）

　　　　
■６月１５日の誕生色　：　ライトアプリコット
■６月１５日の誕生花　：　カーネーション、他

鳴門柑

あんなヤボ用、こんなヤボ用、そんなヤボ用・・・
で、１日が暮れていきました。

どうしても時間のやりくりができず、
歌は今月も欠席することに…。

はぁ～、残念。。


■６月１４日の誕生果

　　　鳴門柑　（なるとかん）
　　　　　追憶

　・和名 ： ミカン
　・分類 ： ミカン科、　常緑低木
　・原産地 ： 日本


鳴門柑。
今が旬の晩成種柑橘。
淡路島の特産品。

江戸時代中期。
淡路島に住んでいた陶山（すやま）という名前の人が、
岡山の知人からもらい受けた柑橘の種子を庭に植えたところ、
数年後、非常に美味な柑橘の果実がなったのだとか。

あまりにも美味しかったので、
当時の藩主、蜂須賀侯（はちすかこう）に献上。

その美味しさを賞されて、名勝鳴門海峡にちなみ、
鳴門柑と命名されたのだそうです。

鳴門柑には、さらに、ポメロ、サマーフレッシュ、旭柑・・
・・という種類があるそうな。

藩主に献上しても良いくらいの果実、鳴門柑。
現代まで愛され続けている、鳴門柑。

果皮をマーマレードにしても、絶品らしい。
丸ごと美味しい果実なのですね。

ん、もう、とってもおいしそう～！
機会があれば、是非、食べてみたいわぁ♪

参考文献：　図説 世界のくだもの３６６日事典


　　　　
■６月１４日の誕生色　：　アイボリー
■６月１４日の誕生花　：　ルリハコベ、他

初夏の集い

昨日、６月１３日の金曜日は・・・
クレッシェンドの会、第５回目の練習会でした。

集まったメンバーは４名・・・
yumiさん、オリーブさん、ポーちゃん、私、です。

荻窪の クレモニア で、３時間。
ピアノは、ヤマハＧ５。
「日本楽器」の刻印が入っていました！

いつのピアノでしょう？
中は、昨年、全部オーバーホールしたそうです。

私が弾いたのは、相変わらずの曲ばかり。。（汗）

♪	バッハ	平均律１－１　プレリュード
♪	ベートーヴェン	月光　第１楽章
♪	ブラームス	「１６のワルツ」より１番，３番，４番、１５番
♪	メンデルスゾーン	「無言歌集」より　ヴェニスの舟歌（Op.30-6）
♪	クレイダーマン	愛しのクリスチーヌ
♪	クレイダーマン	ノスタルジー
♪	シューマン	「こどもの情景」より１番、９番、１３番

yumiさんは・・・

リスト、ビゼー、バッハ、ドビュッシー、ショパン、
シューマン、モーツァルト・・・と、盛りだくさん。

楽譜を見ながらスイスイ弾いている姿には、感動でした！


オリーブさんは・・・

湯山 昭、バッハ、ショパン、宮川彬良、シューマン・・・と、
とても幅広い。

オリーブさんが奏でる、綺麗な音楽や、楽しい音楽。
とっても素敵でした！


ポーちゃんは・・・

シューマン、ドビュッシー、プーランク、ショパン、
クレメンティ、バッハ・・・と、すご～～い！

ドビュッシーの「象の子守唄」は
すぐに「象」だと、わかりました♪

ポーちゃんの一所懸命さが、ひしひしと伝わってきました！


詳しい曲目などは、
「クレッシェンドの会」ＨＰ を、ご覧くださいね。



練習会の後は、恒例のお食事会。
今回は、フレンチの ブランド ミュゲ ♪
フランス語で「スズラン」の意味。

外国人スタッフが多く、店内にはフランス語が響きます。
店内は、異国風のディスプレイの中に、
小さな「招き猫」なども、さりげなく置かれていたりで、
スゴク面白い雰囲気。

とても、おいしゅうございました♪

楽器店を求めて、街をぶらぶら。
グランブルー の前で立ち止まり、「空いていれば・・」
ということで、さらに１時間、ピアノを弾いたのでした。

ピアノは、ヤマハＧ３。

タッチも、アクションも、音色も・・・
とっても素敵なピアノでした。

さらに、駅ビル内で、楽譜やＣＤを見たり・・。

ん～～♪　すっごくシアワセ☆
とっても楽しかったわぁ♪

yumiさん、オリーブさん、ポーちゃん・・・
・・・どうもありがとう♪

温室蜜柑

ふと出会う、紫陽花のある風景。

どの紫陽花も、その場に馴染み、
その場に彩りを添えている。

どんな場所にあっても、
落ち着きがある。

存在感があると同時に、
奥ゆかしさも感じられる。

雨の中では、
明るさとすがすがしさを。

初夏の太陽の下では、
涼しさを醸し出してくれる。


■６月１３日の誕生果

　　　温室蜜柑　（おんしつみかん）
　　　　　聡明、甘美

　・和名 ： ハウスみかん
　・分類 ： ミカン科、　常緑低木
　・原産地 ： （中国）


温室蜜柑。
温室育ちの早生温州蜜柑（わせうんしゅうみかん）。

ミカンのない夏場に出回ります。

夏は、多くの種類のフルーツが出回るので、
温室蜜柑は、目立たないかもしれませんが。

雨があたらないハウス内で育つため、
糖度が高く、中の袋の皮が薄めです。

ジューシーで甘く、
ビタミンＣをたっぷり含んでいる、ミカン。

暑い季節に、手軽に美味しく食べられるのも、
嬉しいですね。


誕生果とくだもの言葉　出典：
　　日本果物商業協同組合連合会　「くだもの屋さん」
　　（参考文献：　図説 世界のくだもの３６６日事典）

　　　　
■６月１３日の誕生色　：　向日葵色
■６月１３日の誕生花　：　ツンベルギア、他

難しい音楽用語 (13)

専門用語は難しい。。
音楽用語についても、同じことが言えると思います。

私が今よりも音楽用語を知らなかった頃は、
本当に勘違いだらけでした。。σ(^◇^;;


たとえば、トリオ

トリオって、３人組だけじゃないの？？？。。σ(^◇^;;

トリオ (trio) は、イタリア語です。

トリオの語源は、ラテン語の tres で、
「３」という意味があります。

３人の奏者による室内楽を、トリオと呼びますね。

また、メヌエット、スケルツォ、行進曲など、
三部形式の中間部のことも、トリオと呼びます。

かつて、メヌエットの中間部は、３種の楽器による、３声部
で書かれており、これをトリオと呼んでいたのだそうです。

その後、メヌエットのこの３声書法は消えていきましたが、
トリオという名称だけが残ったようです。

レンブ

フォルテで降っていた雨が、メゾピアノになり、
やがて、デクレッシェンドで止んだ。

気付くと、日も射してきた。

雨上がり。

さぞかし空気が湿っていると思いきや、
とってもさわやか～。

まるで避暑地の空気のよう。

電車１駅分、歩くことにした。

いつもと同じ道のりなのに、
いつもよりも短く感じる。


■６月１２日の誕生果

　　　レンブ
　　　　　上品、旺盛

　・英名 ： Java apple
　・和名 ： オオフトモモ、ジャワフトモモ
　・分類 ： フトモモ科、　フトモモ属、　常緑小～中高木
　・原産地 ： マレー半島


レンブ。
まるで蝋細工（ろうざいく）のような外観の果実。

ツリガネ型をしています。

果皮は、白から淡緑色になり、
熟すにつれて淡紅色を帯びてくるのだそうです。

大きさは、鶏卵くらいが平均的なようです。
果肉はサクサクした海綿状で、淡泊な味のリンゴのよう。

果実の内部には空洞があり、寿司が１～３個。
縦半分に切ると、白いアボカド、みたい？

東南アジアの露店では、
塩水をくぐらせた果実に、砂糖をかけるのだとか。

生食の他に、サラダ、フルーツカクテル、ゼリーなど。

カナブンなど、虫の大好物なのだそうです。
そのため、果実の中に、幼虫がもぐりこんでいることも！？


誕生果とくだもの言葉　出典：
　　日本果物商業協同組合連合会　「くだもの屋さん」
　　（参考文献：　図説 世界のくだもの３６６日事典）

　　　　
■６月１２日の誕生色　：　サフランイエロー
■６月１２日の誕生花　：　スパティフィラム、他

西 瓜

息子の小学校時代の仲良しママ友さんたちと、
久しぶりにランチができそう。

ランチ計画は、常にあるけれど、
皆の都合が、なかなか一致しないのよねぇ。

子どもが大きくなるにつれ、
それぞれ個人でも動くことが多くなり、
皆の予定が、なかなか合わない。

ようやく、皆で顔を合わせることができそうで、
とっても嬉しい♪

久しぶりだけど、たっぷり時間をとるのも難しいので、
近くのレストランに決めた。

予約をしようと、電話を入れてみると、
「おかけになった電話番号は、現在使われておりません」
というアナウンスが流れてきた。

しばらく行っていない間に、閉店してしまったらしい。

時折、そのお店の前も通るのに、
全然気付かなかった……。

道路から、少し奥まったところに建物があるので、
意識して見ないと、目に入らないかもしれないけれど。

ちょっと寂しいな。。


■６月１１日の誕生果

　　　西瓜　（すいか）
　　　　　潤い、癒し

　・英名 ： watermelon
　・和名 ： スイカ
　・分類 ： ウリ科、　スイカ属、　一年生草本
　・原産地 ： アフリカ西南部


西瓜。
中国西域から伝播された瓜なので、
「西瓜」になったのだとか。

夏を代表する果実ですね。

大玉の主な品種としては・・・
　　祭りばやし７７７、富士光、縞王マックス、天竜、甘泉、
　　夏のだんらん、サマーキッズ、キャノンボール、等々
と、とてもたくさんあります。

スイカの表皮に貼ってあるラベルに、
品種名が書いてあるので、ご覧くださいね。

スイカのタネは、表皮の黒い縞模様と同じ位置にあります。

ですから、黒い縞に沿ってスイカを切ると、
切断面には、多くのタネが出てきます。

一見、タネが多いように見えますが、
タネを取り除きやすいので、返って食べやすいかも？

表面に、なるべくタネを出さないようにしたければ、
黒い縞の間、つまり緑色の部分を切ると良いのですね。

たくさんのタネを見ていると、
つい、植えたくなったりもします。

ラベルに「一代交配」と書かれている場合は、
そのタネを蒔いても、同じスイカはできないのだそうです。

同じスイカはできないだけで、育つかも？

スイカは、丸いのが普通ですが、
四角や、ハート型まで、あるんです。

気になる方は、
コチラ からどうぞ。
（ クリックしてね♪）


誕生果とくだもの言葉　出典：
　　日本果物商業協同組合連合会　「くだもの屋さん」
　　（参考文献：　図説 世界のくだもの３６６日事典）

　　　　
■６月１１日の誕生色　：　黄水仙
■６月１１日の誕生花　：　バイモ、他

黄蘗色

光があるところだけに存在する、色。

色は、一般に、
　　・色相：　単色光の波長に相当するもの
　　・彩度：　鮮やかさ　（白みを帯びていない度合）
　　・明度：　明るさ　（光の強弱）
の３要素によって、規定されます。

そして、私たちが認識する多くの色には、
それぞれ素敵な名前（固有色名）がつけられています。

固有色名を持つ、たくさんの色。
その中から、誕生色以外の色についても、
いくつか取り上げています。


きょうは、この色・・・　●

黄蘗色 （きはだいろ） です。

やや青みを帯びた黄色。

「蘗」一文字でも「きはだ」と読めるのに、
さらに「黄」という文字をつけたのは、
黄色を強調したかったからなのでしょうか。

平安時代には、「黄蘗」や「黄蘗染」と呼ばれており、
後に、「黄蘗色」という色名になったのですね。

黄蘗（きはだ）は、日本の山地に自生する、
ミカン科の落葉高木。

５～６月頃。
黄緑色の小さな花が咲きます。

幹の外皮は、厚いコルク質で、
内皮は、鮮やかな黄色をしています。

黄色の内皮を細かく砕き、煎じた汁は、
健胃剤としても用いられてきました。

そして、この煎汁を、染色にも用いたようです。
（飛鳥時代から、らしい。）

黄蘗で染めたものは、虫よけの効果もあったため、
写経用の紙をも、この黄蘗で染めていたのだそうです。

ただ、黄蘗で染めた紙は、年月を経ると、
やや茶っぽく変色してしまうようです。

奈良時代頃からは、重ね染めされるようになり、
下染めに使われるようになったのだとか。
、
他の色と併用されて、色の濃淡を出すなど、
色の底辺をしっかり支える役割を担っています。

単独で、色の美しさだけを誇るのではなく
さりげなく主役を生かす女房役のようですね。