長引く風邪

風邪（おそらく）が長引いております。
インスタでそのことを書いたら、コメントやダイレクトメッセージをたくさんいただき、皆さんも年末や連休あたりから咳が治らない等長引いていることを知りました。

私の場合、まず元日に喉が異常に渇き（常に）
その後喉が痛くはないけどカサカサし、
乾燥してるからかな？とのど飴をなめたり水分をいつもよりとったり。
喉は痛くないし熱もないから仕事には出たし、２日ほど外出もして・・
すると３連休初日の夜に発熱。
鼻水と咳もひどくなったけど連休中だったから医者にも行けず、市販の薬で寝込んでいました。
熱は連休明ける前に下がったのですがその後鼻水が１０日間ほど止まらず、咳はいまだに出ています。
ここ数日は時々出る程度ですが、その「時々」が電車の中や病院の待合室（膝の注射や皮膚科）だったりするといたたまれなくて。

食欲もなかったけど、鼻水がなんとか止まったあたりからいつも通りに復活。
今は時々出る咳で体力消耗、倦怠感まではいかないけど気分がすぐれないというか、本調子ではなく
積極的に出かけるテンションになっていません。
今月は、ここ数年で一番家にいたような気がします。

まぁでも昨日も夜遅くまで仕事して問題なかったので、あともう少し。
この「時々咳」が治まればやる気も出てくるかな？と思います。

たくさんの方からアドバイスもいただき、私は優しい世界にいるなぁと実感。
友人から「湿っているマスク」やインスタ友達から「上あごに貼るトローチみたいなもの」を勧められ、ソッコー買いました。
マスクは仕事中も電車の中もずっとしているのですが、喉がカサカサした段階で湿ったマスクに切り替えればよかったです。
「乾燥」を甘く見ちゃいけないな・・




画像はお気に入りの「ひげにんにくパウダー」
１年半位前に勤務先の上司からお土産でいただいた時の画像ですが、昨年長野へ行った際に自宅用に買いました。



鍋物やシチューや味噌汁に混ぜたり、焼き魚・焼肉・チャーハン等々なんでも入れちゃう。