お好み焼 あと７９４９回の食事

6:40AM 雪　室温6℃　睡眠時間7h

体調C　体が重い
血圧　135　91　心拍数　57　体重　66.5kg

　（朝）　コーヒー　バナナ　牛乳　ヨーグルト
　（昼）　ごはん　さんま干し　がんもどき　きんぴら　沢庵
　　　　　豆　みそ汁（油揚げ、湯葉）
　（間）　ケーキ　せんべい
　（夕）　黒ビール　柿ピー　豆腐　お好み焼き　とんかつ　千切りキャベツ　

ＡＳＰ　○　雪が降った。