桜餅 あと７９４４回の食事

5:00AM起床する。コーヒーを入れている間に雉をうちにいく。コーヒーしながら「センセイの鞄」を読む。

雨戸をひくと、切り取られた青い空がみえた。ビルの向こうのお天道さんへ、まずは合掌。
体重67ｋｇ、体調はＢ、心理状態は５段階評価の２である。昨夜、友人Ｏの突然の誘いを断れずに会食する。久し振りのタンメンはおいしかったが、ランニングを諦めた。そのストレスがたまっているようだ。

　朝食は、ごはん　納豆　みそ汁（なめこ、ねぎ）　牛乳

　腹が膨れる。仕事を見つけて動き回ろう！
　出勤の道で若葉マークの鶯の鳴き声をきく。

昼食は、ごはん　納豆　焼魚（あじ干物）　いり豆腐　煮物（ちくわ、人参、蓮根）
御上さんの賄い料理です。納豆が続いてしまいましたが美味しくいただきました。

　間食は、　桜餅　草餅　せんべい
お得意さまよりいただいたお菓子を堪能する。

　Ｂ沼公園にてランニングをする。休養、栄養十分。気力はA。
１１周を５６分５秒１６でかける。新記録を出す。
クールダウンしながら１２周６１分４０秒１６走りました。
腿、腕が痛むが疲れはあまり感じない。素晴らしい！
これが３日続けられれば偉いやつなんだろうけどね。
　
　蝦蟇がゆるりと道を横断していた。鴨がしきりに鳴いていた。ねこが転がって背をこすっていた。

　どこかで春が生まれています。

　夕食は、ごはん　韓国風牡蠣鍋（牡蠣、白菜、豆腐、しめじ） 焼魚（鮭）　
コーヒー

　スキーの感想ですが恐怖心をどうやって克服するか。つまり自分に負けない心、行動を楽しむ能力がほしい。それは一言で表現すれば「努力」だろう。

　夜食は　牛乳　を飲んで床に就く。

　11：30PM「センセイの鞄」を読みながら、うつらする。