大福 あと７９２９回の食事

5:30AM起床。曇。室温10℃。体重66.5ｋｇ。
体調Ｃ　心理Ｂ

　朝食は、　コーヒー　牛乳　ごはん　納豆（ねぎ）
　昼食は、　ごはん　かき揚げ　おでん
　間食は、　大福　せんべい

○花が薫る。
　　
　ランニング　60分　
○5日ぶりに走った。
○にわか雨のなか走った。

　夕食は、　カレーライス　水菜のおひたし　コーヒー　バナナ　

○ＴＶ「優しい時間」　過去の傷は傷つけられた相手を許すことによって癒される。

　11：50ＰＭ就寝。　×風雨がたたきつける音がうるさかった。