１０００１の願い ３４１～３６０

３４１　動脈硬化を予防する。
３４２　君ならできる！自分の世界を創るんだ。
３４３　春をみつける。
３４４　食事を腹八分目にする。
３４５　禁酒をする。
３４６　好きなものを成就するまで断つ。
３４７　スリッパをかえる。
３４８　本をながめる。
３４９　めったに逢えない人に出逢う。
３５０　二度と会えないと思って会う。
３５１　自己紹介ができる。
３５２　わからないことがわかる。
３５３　血のつながりが感じられる。
３５４　20年ぶりに再会する。
３５５　息を深く吸う。
３５６　息を長くはく。
３５７　静座する。
３５８　神社、仏閣をめぐる。
３５９　知らない街を歩く。
３６０　朝早くに家をでる。

もち あと７９４１回の食事

　4：50AM起床。室温１０℃。霧がふかい。晴。
　体調C　頭がはっきりせず。　心理状態２　重い。　体重66kg。　

×高校の同窓会を考えるがまとまらない。優柔不断になる。

　朝食は、　ごはん　コンソメスープ（にんじん、たまねぎ、豚肉）　
　　　　　　　牛乳　コーヒー　チョコレート　チーズ

○皿洗い　○洗濯をした　○洗顔、髭そり、歯磨きをした　○ゴミを出した

◇まず、動く。すこし気が軽くなる。

　昼食は、　ごはん　カツ煮（たまねぎ、卵）　チヂミ（にら、シーフード）　漬物

　間食は、　もち

　ランニングは記録を更新です。　12周　59'32"79で走りました。
　LAPが5分をきりました。やった！おめでとう、です。

　夕食は、　コーヒー　コンソメスープ（糸こんにゃ、人参、玉葱）
　　　　　　　フランスパン　とりの唐揚　いちご


○浦和レッズ引き分け。ロスタイムに追いつく。首の皮一枚つながった。

　0：30AM就寝。