急がば １６

6：05起床。晴。暑い。

血圧は、133　90　脈拍数　61　体重は、64.4ｋｇ　体脂肪　20.2％。

朝食は、赤飯　味噌汁（キャベツ）　漬物　牛乳。

昼食は、ごはん　豚肉炒め　ホタテ炒め。

▲仕事中にすさまじい雷雨。Ａ地点とＢ地点の天候が全く違う。おかげさまで濡れました。

夕食は、ビール　カレーライス　枝豆　もずく酢　レタス　めろん　カルピス。

○おりんぴっく中継もなかなかスカッとなりませんな。

23：00就寝した。

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