6：00起床。雨が降っています。涼しく感じます。
血圧は、148 94 脈拍数 59 体重は、65.7ｋｇ 体脂肪 18.7％。
体調は、身体が重い。ビールを飲みすぎだ。水太り。気分は、まあまあ。これがあぶない。
朝食は、コーヒー牛乳。
▲涼しいのに、妙に疲れる。夏バテ？
昼食は、ごはん 焼鮭 さつま揚げ たくあん。
▲雨の中のお仕事。昨日に続いて土砂降りだ。
夕食は、焼酎御茶割り ごはん なす鶏肉みそ和え ししゃも カップめん なし。
（最後のカップめんが余計だ。つまり暖かい食事をしたかったのだ。夏バテかな？）
○オリンピックはニッポンが健闘している。有り難いことです。Ｈ選手のお父さんが「ロンドン！ロンドン！」には笑った。
22：20就寝した。