新しく始めたこと

先日、書きましたけど、「のどを鍛える」という本を読みました。

のどを鍛えるだけで、寿命が１０年は伸びるとか。

では、どうやって鍛えるかというと・・・

いろいろありまして。

おでこを手で押さえて、額と手で押し合いっこするとか、

顎を指で上に持ち上げ、顎は下を向くという押し合いっこをしたり、

とか、

カラオケや、吹き矢、吹く楽器で、呼吸を鍛えるとか、

ウォーキングや、腹式呼吸の深呼吸とか。

などなど、ありまして、

結論！！

私は、吹く楽器をすることにしました。

手軽にできる吹く楽器と言えば・・・

「ハーモニカ」です。(^^)

ハーモニカといって、真っ先に思い浮かぶのは、亡くなった父のこと。

父はお正月に家族が集まると、ハーモニカを吹いていました。

サービス精神旺盛の父だったので、ハーモニカだけじゃなく、

ネタバレしてるよ、と突っ込みたくなる手品を、家族の前で真剣にやっていましたっけ。(笑)


私は、というと、

ハーモニカは、小学校以来(？)のこと。

しかも、思い出すのは、「下手くそ」だったということだけ。

ちっとも楽しくなかったし、どうやっても上手に吹けなかったという思い出しかない。

でも、今回は、言ってみれば「リハビリ」みたいなもの。

上手下手より、呼吸を鍛えるのが目的だから。^ ^


早速、アマゾンで注文しましたよ。

よくわかんないのだけど、「ブルースハーモニカ」というものです。



吹く穴は、１０個しかないのです。

大きさも、手にすっぽり入ってしまうくらい。



ふうーって吹くと、

音が和音で出てくる。

ホントは、単音で出なきゃいけないのだけど。

「シ」の音が全然出ないし。(笑)

とりあえず、呼吸には良さそう。^ ^

吸ったり吐いたりするんだけど、音によっては、「吐いて、吐いて、吐いて、吐いて」と、

音符が続くことがあって、そうなると、かなり深呼吸になるのですよ。

肺活量がアップするかなぁー

吹き矢も楽しそうだけどね。(スポーツ吹き矢が流行っているでしょ)

なんか、新しいことをするって楽しいね。

すぐに飽きてもいいから、やってみたいことはなんでもやらなきゃね、人生は短いから。(笑)




明日は、母とランチの日。

母の顔を見てきます。

元気かな？



明日も良い一日でありますように。