玄米を発芽させたら…

玄米は体に良いけど、パサパサして食べにくいと言われて改良しました。

玄米を水につけて冷蔵庫に２～３日入れます。

毎日お水を取り替えてください。

それが上の写真です。

少し芽がでてますでしょ！

これを圧力鍋で炊いたら、玄米嫌いもこれなら行けると申しました。

体質改善もかねて、皆様やってみてください。